Que faire lors d'un épisode de chaleur accablante?
Le CSSS du Sud-Ouest--Verdun a votre santé et celle de vos proches à coeur. Sur cette page, nous vous informons des mesures préventives à prendre lors d'une canicule.
Prenez des nouvelles des personnes vulnérables de votre entourage afin de leur apporter de l’aide au besoin et de vous assurer qu’elles suivent les conseils de prévention lors des vagues de chaleur! L'établissement recommande à toute la population, et surtout aux personnes âgées et à celles qui sont atteintes de maladies chroniques, de:
- Passer du temps dans un endroit frais, idéalement climatisé
- Boire beaucoup d’eau
- Éviter les efforts physiques
Conseils de santé
Pour les personnes souffrant d'une maladie chronique
Les personnes qui souffrent de maladies chroniques cardiovasculaires, respiratoires ou rénales, de diabète ou de troubles mentaux peuvent voir leur capacité physique à répondre adéquatement à la chaleur s’affaiblir. Cela peut aggraver leur état de santé jusqu’à causer, dans les conditions extrêmes, leur décès. À titre d’exemple, la canicule de l’été 2010 aurait entraîné le décès d’une centaine de personnes à Montréal. Il est donc recommandé à la population en général de prendre régulièrement des nouvelles de leurs proches ou de leurs voisins âgés, ainsi que des personnes de leur entourage qui souffrent de maladies chroniques ou de problème de santé mentale lorsque survient une vague de chaleur.
Une attention particulière pour les jeunes enfants
Les enfants de quatre ans et moins doivent également être surveillés de près lors d’une canicule, car ils se déshydratent rapidement. Par ailleurs, leur organisme n’est pas assez mature pour arriver à bien contrôler leur chaleur corporelle, et ils peuvent difficilement exprimer leur inconfort. Ils doivent boire plus souvent, être rafraîchis par des bains tièdes plusieurs fois par jour et ne pas être exposés au soleil. Il est très important par ailleurs de ne jamais laisser, même quelques minutes, un enfant seul dans une voiture.
Aide
Pour obtenir plus de renseignements, communiquer avec Info-Santé en composant le 8-1-1. En cas de malaise, d’étourdissements, de fatigue, de maux de tête, de difficultés à respirer, de douleurs à la poitrine ou de jambes enflées, il est recommandé de communiquer avec Info-Santé ou avec un médecin. En cas d’urgence, ne pas hésiter à faire appel au 9-1-1.
Pour en savoir plus sur la chaleur accablante, visiter le site internet de la Direction de santé publique de l’Agence de la santé et des services sociaux de Montréal : www.santepub-mtl.qc.ca/Environnement/chaleur.
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