Arrêter de fumer, ce n’est pas facile… mais c’est possible!

Le Défi J’arrête, j’y gagne! est une campagne qui invite les fumeurs qui veulent arrêter à passer à l’action. Vous pouvez participer seul, en duo avec un autre fumeur qui souhaite arrêter, ou avec un parrain non-fumeur.

Relevez le Défi J’arrête, j’y gagne! et engagez-vous à ne pas fumer pendant 6 semaines du 1er mars au 11 avril 2012.
Des outils de soutien sont offerts gratuitement aux participants. Vous courez la chance de gagner l’un des nombreux prix totalisant plus de 10 000$!

Inscrivez-vous jusqu’au 29 février sur le www.defitabac.ca. Pour toute question, contactez le Centre d’éducation à la santé du CSSS du Sud-Ouest—Verdun au 514 766-0546, poste 2204 ou la ligne J’arrête au 514 527-7383.

Services tout au long de l'année

Le CSSS du Sud-Ouest–Verdun offre aux fumeurs adultes les services gratuits de son Centre d’abandon du tabagisme : 

• l’aide individuelle; 
• l’aide en groupe (groupes de cessation ou de maintien); 
• les suivis personnalisés; 
• la prescription gratuite, s’il y a lieu, de thérapies de remplacement de nicotine (gommes et timbres médicamentés).

Les rencontres individuelles 
Les rencontres individuelles se font sur rendez-vous avec Rita Treumer, infirmière en cessation tabagique. Information et rendez-vous : 514 766-0546 poste 4891

Les rencontres de groupes de cessation tabagique 
Les rencontres de groupes de cessation sont saisonnières. Elles ont lieu sur le territoire du CSSS et s’échelonnent sur huit semaines. Ces groupes s’adressent aux personnes désirant arrêter de fumer. Information et rendez-vous : 514 766-0546 poste 4891

Les rencontres du groupe de maintien 
Ce groupe, organisé par le Centre « Vivre mieux sans fumer », s'adresse à des gens qui éprouvent quelques difficultés à maintenir l'arrêt tabagique. Il vise à renforcer leurs habiletés afin qu’ils puissent mieux profiter des bienfaits de la nouvelle vie de non-fumeur. Les huit rencontres de ce groupe abordent des thèmes différents à chaque réunion. 

• Lieu des rencontres : Agence de la santé et des services sociaux de Montréal (3725, rue Saint-Denis) 
• Informations : Centre « Vivre mieux sans fumer » 514 849-3804.